Mi akadályozhat meg leginkább abban, hogy kezelni tudd a stresszt?

Egy előző bejegyzésben a rezilienciáról, a stresszel szembeni ellenállóképességről, írtam, és arról, hogy milyen képességek tehetnek minket rezilienssé. Ezt szeretném folytatni azzal a gondolattal, hogy a kutatók megfigyelték, hogy a reziliencia képességünket…

Mi akadályozhat meg leginkább abban, hogy kezelni tudd a stresszt? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
Szupervízióval megállítható a kiégés
Sea Ocean Sand Beach Vacation Coast Chill Bare Concept

Szupervízióval megállítható a kiégés

A moderniskola.hu weboldalon cikket olvashattok tőlem a szupervízióról, Szupervizióval megállítható a kiégés címmel. Mi a szupervízió, hogyan segíthet ez a módszer a stresszhelyzetek jobb kezelésében és a kiégés megelőzésében? A szupervízió szót hallva nagy valószínűséggel a…

Szupervízióval megállítható a kiégés bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Még néhány gondolat a rezilienciáról

Milyenek a reziliens emberek, milyen tulajdonságainkat kell fejleszteni ahhoz, hogy rezilienssé, ellenállóbbá váljunk a stresszel és a kihívásokkal szemben? Dr. Nemes Éva előadásában, amiről már itt írtam, a következőket emelte ki: Érzelmek tudatosítása - ha…

Még néhány gondolat a rezilienciáról bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan állítsuk meg a kiégést?

Riportot olvashattok velem Hogyan állítsuk meg a kiégést? címmel a moderniskola.hu weboldalon. Az interjúban a kiégés megelőzéséről beszélek, arról, hogy mik lehetnek azok az intő jelek, amikor már érdemes foglalkozni ezzel a kérdéssel, miben kell…

Hogyan állítsuk meg a kiégést? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mennyire vagy reziliens?

Sokszor lehet mostanában ezt a furcsa szót hallani, de mit is jelent ez? A reziliencia rugalmasságot, ellenállóképességet jelent. Azt a képességet, hogy valaki az eredeti, stabil mentális állapotát könnyen vissza tudja nyerni…

Mennyire vagy reziliens? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan lehet a személyiség belső erejét helyreállítani?

Hogyan állíthatod helyre a személyiséged stabilitását, belső erejét? Dr. Friedman a következőket tanácsolja erre vonatkozóan: Tanuld meg újra, hogy hogyan meríthetsz erőt az emlékeidből! Egy egészséges személyiségnek vannak emlékei, amikből újra és újra erőt…

Hogyan lehet a személyiség belső erejét helyreállítani? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Hogyan kezelhető a hurrysickness az A típusú embereknél?

A mostani bejegyzésben szeretném megmutatni Nektek, hogy kimondottan a hurrysickness témájában mit tanácsolt Dr. Friedman a sietős pácienseknek. Vedd észre, hogy hurrysickness-től szenvedsz! Sokan annyira hozzászoktak már az állandó rohanáshoz, hogy ezt tekintik normálisnak, az élet…

Hogyan kezelhető a hurrysickness az A típusú embereknél? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Mit tanácsolt Meyer Friedman az A típusúaknak?

Sokat foglalkoztam az előzőekben már az A és B típusú emberekkel (itt és itt) és Meyer Friedman, híres kutató nézeteivel a témában. Friedman szerint az A típusú embereket gyakran jellemzi az, hogy hadilábon állnak az…

Mit tanácsolt Meyer Friedman az A típusúaknak? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

A vagy B típusú személyiség vagy?

Szeretnék visszatérni Meyer Friedman-ra egy kicsit, akiről már írtam a blogban  (Te milyen személyiség vagy?, Milyenek az A típusú személyiségek? ) Rám nagy hatással volt, amikor megismertem a gondolatait a témában, ezért remélem, hogy…

A vagy B típusú személyiség vagy? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva

Sabbath Shalom

A helyzet az, hogy nem tudok betelni a zsidó szombat hagyományának nagyszerűségével. Egy nép, akinek Isten elrendelte, hogy egy napot, ha törik, ha szakad pihenni kell. Nincs internet, tévé, rohangálás, de még…

Sabbath Shalom bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva