Üdvözlöm!

Pozsgai Anita vagyok, közgazdász, business coach és szupervizor. Több mint 10 évet dolgoztam multinacionális közegben vezetőként és beosztottként is. Saját magamon tapasztaltam meg, hogy milyen kihívásokat jelent ez, mennyire nehéz összehangolni a magánéletet és a munkát. Coachként és szupervizorként abban szeretném segíteni az ügyfeleimet, hogy meg tudják erősíteni a szakmai személyiségüket és egy harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb életet tudjanak élni. Szeretném őket támogatni abban, hogy a kreatív belső erőforrásaikat fel tudják szabadítani és tudatosabban nézzenek szembe az előttük lévő kihívásokkal.

Itt találkozhatott már velem

Szolgáltatásaim

Ügyfél vélemények

"Őszinte szívvel ajánlom Anitát bárkinek. Pillanatok alatt megteremti a csoportban azt a bizalmi légkört, amiben biztonsággal lehet megnyílni."

Turai Krisztina, pedagógus

"Pozsgai Anita személyisége, stílusa és tudása, olyan magas minőségű kombinációt képez, amely azonnal megteremti a lehetőségét, az őszinte és bizalmon alapuló fejlődési és fejlesztési folyamatoknak. Kisugárzása bátorít és inspirál."

Pintye József, Canon Hungária

"Pozsgai Anita egy nagyszerű ember és kiváló coach."

Pásztor Tamás, Extrico

Publikációim

Akik a jég hátán is megélnek

Interjúm dr. Nemes Éva szenior szupervizorral, egyetemi oktatóval a rugalmas alkalmazkodó képességről.

Így légy rugalmasan ellenálló – fontos karrier skill nyomában

Vannak emberek, akik mintha minden akadályt könnyebben leküzdenének, mint a többiek és a nehezebb helyzetekből is rendre győztesen kerülnek ki. A HelloKarrier interjúja velem a rezilienciáról – a rugalmas alkalmazkodóképességről.

Hogyan lehet együttműködő, talpraesett fiatalokat nevelni? Például így! Ön szerint?

Csoportmunka és egyéni fejlesztés – Hogyan tanítják meg a diákokat már kis korban felelősséget vállalni Svédországban, Norvégiában és Németországban? Hogyan segíthetjük a gyerekeket az életben való boldogulásban?

Prezentáció és drámaórák – Hogyan tanulnak meg magabiztosabban előadni a diákok Svédországban, Norvégiában és Németországban?

A jövő munkavállalóinak nagyon fontos lesz, hogy mondanivalójukat sok ember előtt, meggyőzően, akár vitatkozva is vállalják. A közönség előtti fellépés, a prezentálás készségei, a vita, az érvelés, a nyilvános beszéd kézzelfogható versenyelőnyt jelenthet. Hazánkban tanuló külföldi fiatalokat kérdeztem tapasztalataikról ezen a területen.

Tényleg ne dolgozzunk amikor nem dolgozunk - így pihenjünk a szabadság alatt

A szabadságon lévők gyakran érzik úgy, hogy a munkájuk pótolhatatlan és így képtelenek élvezni a munka nélkül tölthető perceket és tényleg profitálni a pihenésből. Mit tehetsz a pihentetőbb szabadság érdekében? A HelloKarrier interjúja velem.

Ha újra itt a nyár és meleg az idő…

Vajon hogyan lehet elérni azt, hogy a nyár végeztével ne kiégetten, fásultan, hanem a motivációnk megújulásával és feltöltődve tudjuk elkezdeni az őszt?

9 dolog, ami segít, hogy jobban gazdálkodj az időddel

Mindannyian átéltük már azt, amikor a hullámok összecsapnak a fejünk fölött és annyi feladat tornyosul előttünk, hogy azt sem tudjuk, hogy melyikkel kezdjük el a munkát. Vajon mik azok a legjellemzőbb problémák, amik megakadályozhatnak minket abban, hogy az időnket hatékonyan használjuk fel.

Állítsátok meg a kiégést! Kezelhető-e korunk tipikus betegsége?

Napi 10-12 órát dolgozik, és még otthon sem tud lenyugodni? Annyira belefáradt már a munkahelyi konfliktusokba és nehézségekbe, hogy már semmi nem tudja motiválni? Könnyen lehet, hogy a kiégés a problémája.

Szupervízióval megállítható a kiégés?

Mi a szupervízió, hogyan segíthet ez a módszer a stresszhelyzetek jobb kezelésében és a kiégés

Cikkeim a Női Pályán

A Női Pálya segítő módszereket bemutató és hozzájuk szakértőket kínáló honlap. Itt találhatod cikksorozatomat többek között a túlpörgésről, írok arról, hogyan változtathatók meg a negatív gondolatok, hogyan fejleszthető a rugalmas alkalmazkodó képesség.

Velem készült interjú az RTL Klub Reggeli műsorában

A kiégésről és a szupervízióról beszélgettünk a Reggeli  műsorvezetőivel.

Információ kérés, bejelentkezés