<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Egyéb Archives - Pozsgai Anita</title>
	<atom:link href="http://pozsgaianita.hu/category/egyeb/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pozsgaianita.hu/category/egyeb/</link>
	<description>Coach, szupervizor oldala</description>
	<lastBuildDate>Tue, 04 Feb 2020 12:55:28 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.4</generator>

<image>
	<url>http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/07/cropped-cropped-7e2abe_af50cf30c3244f0fb76da3064e24ee77-32x32.png</url>
	<title>Egyéb Archives - Pozsgai Anita</title>
	<link>https://pozsgaianita.hu/category/egyeb/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mondd, Te kit választanál? &#8211; 2.rész</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal-2-resz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 09:53:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[Kiégés]]></category>
		<category><![CDATA[Reziliencia]]></category>
		<category><![CDATA[Stresszkezelés]]></category>
		<category><![CDATA[Szupervízió]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[kiégés]]></category>
		<category><![CDATA[reziliencia]]></category>
		<category><![CDATA[szupervízió]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=1066</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az előző cikkben elkezdett témát szeretném folytatni és áttekinteni, elsősorban a coachok és szupervizorok munkáját. A cikkekkel az a célom, hogy nem szakmabeliek számára is érthető módon segítsek elhelyezni ezeket a szakmákat a mentális segítő szakmák körében. Mindezzel pedig a választást szeretném megkönnyíteni azokban a helyzetekben, amikor valaki azt fontolgatja, hogy egy érzelmileg megterhelő helyzetben [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal-2-resz/">Mondd, Te kit választanál? &#8211; 2.rész</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1066" class="elementor elementor-1066">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f2624ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f2624ba" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fdd624" data-id="7fdd624" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0e86f70 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0e86f70" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>Az<a href="http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal/"> előző cikkben</a> elkezdett témát szeretném folytatni és áttekinteni, elsősorban a coachok és szupervizorok munkáját. A cikkekkel az a célom, hogy nem szakmabeliek számára is érthető módon segítsek elhelyezni ezeket a szakmákat a mentális segítő szakmák körében. Mindezzel pedig a választást szeretném megkönnyíteni azokban a helyzetekben, amikor valaki azt fontolgatja, hogy egy érzelmileg megterhelő helyzetben segítséget kérjen.</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-91b8fc1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="91b8fc1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c83cf3" data-id="6c83cf3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9f2d391 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9f2d391" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Szupervizor, szupervízió</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1f7445c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f7445c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ez a szó bizony sokszor, de remélhetőleg egyre kevésbé, ismeretlenül csenghet. Mivel is foglalkozik a szupervizor, mi a szupervízió?</p><p>A szupervízió során a fő cél a mentális egészség megerősítése, vagyis arra keressük a választ, hogy hogyan érezhetem jobban magam egy érzelmileg és lelkileg megterhelő helyzetben. A coachinghoz képest, itt nem egy cél, akadály leküzdése áll a középpontban, hanem kifejezetten a mentális jóllét visszaszerzése. (ld. még <a href="https://biromamunkamat.hu/">Biromamunkamat.hu</a>) A szupervízióban a hangsúly a reflexión, a megálláson és az adott helyzet mélyebb megértésen van. Éppen ezért a szupervízió hatékonyan támogatja a változást, mert egy nehéz helyzet mélyebb megértése jól kihasználható teret ad a szemléletváltásnak és ezen keresztül a gondolkodásmód megváltozásának. A szupervíziót, mint módszert eredetileg a kiégés megelőzésére találták ki, először a segítő szakmákban alkalmazták, a későbbiekben pedig minden szakmára kiterjesztették. Az utóbbi időben sokat foglalkoznak a reziliencia (rugalmas alkalmazkodóképesség) fejlesztésével, amit szupervízióval kiválóan lehet támogatni.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa31e68 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fa31e68" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2523b72" data-id="2523b72" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5a6df70 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5a6df70" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="622" height="350" src="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1073" alt="" srcset="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out.jpg 622w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out-300x169.jpg 300w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out-20x11.jpg 20w" sizes="(max-width: 622px) 100vw, 622px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7326d5d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7326d5d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2949cc1" data-id="2949cc1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d0281d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d0281d1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Kiből lehet szupervizor? Diploma, meghatározott szakmai tapasztalat és önismereti kurzuson való részvétel a feltétele a képzéseken való részvételnek. A képzés maga az egyetemeken, azon belül többnyire a pszichológiai intézetekhez kapcsolódva, szervezett keretek közt zajlik. Több éves képzésről beszélünk, aminek a végén  szakdolgozatot kell írni és a  a végzett hallgatók diplomát kapnak, tehát a végzettség meghatározott feltételekhez kötött.</p><p>Megint a teljesség igénye nélkül, a szupervizoroknak is vannak hazai és nemzetközi szakmai szervezetei, pld. <a href="https://szupervizorok.hu/">Magyar Szupervizorok és Szupervizor-Coachok Társasága (MSZCT )</a>, vagy az európai szupervizor egyesületeket összefogó <a href="http://www.anse.eu/">Association of National Organisation for Supervision in Europe (ANSE)</a> </p><p>A magam részéről multinacionális cégnél dolgozó vezetőként és a GYES után önmagát újra kereső kisgyerekes anyaként sokat kutattam azt a módszert, ami a nehéz helyzetekben segítségemre lehet. A coaching és a szupervízió kiváló eszköznek bizonyultak ehhez. Friss felsővezetőként, az új szerepben való helytállásban és az ehhez kapcsoló készségek felszabadításában rengeteget segített nekem a coaching. Míg kisgyerekes anyaként a munka világába visszatérve, az otthon és család közt az egyensúlyt keresve a kiégés felé sodródva  a szupervízió bizonyult számomra a leghatékonyabb módszernek. A szupervízióval vissza tudtam újra szerezni a szabadságom és végre újra önazonosnak éreztem magam.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-187dc82 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="187dc82" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-89f1947" data-id="89f1947" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3165df4 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3165df4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="1024" height="682" src="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-1024x682.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1076" alt="" srcset="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-1024x682.jpeg 1024w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-300x200.jpeg 300w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-768x512.jpeg 768w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-1536x1024.jpeg 1536w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-20x13.jpeg 20w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413.jpeg 1880w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dbcf4b8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="dbcf4b8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-253033b" data-id="253033b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d189ba5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d189ba5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A pszichológus szakmáról itt most nem szeretnék részletesen írni, inkább csak arról a kérdésről, hogy mi különbözteti meg a coachot és a szupervizort a pszichológustól és milyen esetekben, kihez érdemes fordulni. Sokszor kapom meg ugyanis ezt a kérdést érdeklődő ügyfelektől. A pszichológusok elsősorban pszichológiai tanácsadást vagy terápiát nyújtanak. Utóbbit csak bizonyos végzettségekkel rendelkező pszichológusok végezhetnek. Az esetek többségében valamilyen pszichés probléma vagy betegség kezeléséről van szó, ami lehet pld. stressz tünet vagy pánikroham, vagy akár súlyosabb probléma is, mint például depresszió vagy öngyilkossági gondolatok. Egy pszichológiai tanácsadás során a pszichológus alapvetően az analízisre, az okokra és a múltra fog fókuszálni és ezen keresztül különböző módszerekkel a gyógyuláson fog dolgozni. Ilyen módszerek lehetnek pld. sématerápia stb. A pszichológusok az egyetem alatt és a diploma megszerzése után még tovább specializálódnak és hosszú képzéseken, sok módszertani kurzuson mennek át, mire egy adott módszert alkalmazhatnak. Ami jó hír, hogy Magyarországon rengeteg nagyszerű szakember dolgozik. Ami számunkra most fontos, hogy a fentiekhez képest a pszichológusok más jellegű problémával és leginkább olyan esetekkel foglalkoznak, amikor a személyiség sérült és emiatt gyógyulásra szorul.</p><p>Nem ejtettem szót még sok más, nagyon fontos munkát végző mentális segítőről, mint például a család terapeuták, mentálhigiénés szakemberek, pszichodramatisták, mediátorok és sokan mások, akik szintén nagyon nagy támogatást tudnak nyújtani nehéz helyzetekben, például családi problémák, konfliktusok, vagy akár gyászfeldogozás esetén.</p><p>A fentiekből is látszik, hogy mindegyik segítőnek van helye ebben a szakmai térben, de szerepük és feladatuk más és más. A szakmai irigységből való egymásra mutogatás bizony egyáltalán nem célravezető és nem is mutat jó példát a szakmáról a kívülállóknak. A „mondd, Te kit választanál” kérdésre válaszolva pedig, a fentieken túl szerintem a legfontosabb, hogy a személyes találkozás során a két fél, a segítő és kliense között ki tud-e alakulni egy megfelelő mélységű bizalom.  Ezek a beszélgetések ugyanis e nélkül nem működhetnének és nem mindegy, hogy kliensként kinek adunk bizalmat egy ilyen helyzetben. Ez tehát az egyik fő szempont, amit mindenképp érdemes végiggondolni a választásnál.<br /><br />Képek: www.doctordisney.com, Pexels</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal-2-resz/">Mondd, Te kit választanál? &#8211; 2.rész</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Az élet nagy kaméleonjai &#8211; pszichopaták közöttünk &#8211; Hogyan bánjunk a manipulátorokkal&#8230;3.rész</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/az-elet-nagy-kemeleonjai-pszichopatak-kozottunk-hogyan-banjunk-a-manipulatorokkal-3-resz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Apr 2018 17:35:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[manipuláció]]></category>
		<category><![CDATA[pszichopátia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=844</guid>

					<description><![CDATA[<p>Lauren Weisberger Az Ördög Pradát visel c. regényében a főhős élete nagy lehetőségeként éli meg, hogy egy világhírű divatmagazin vezetőjének dolgozhat. Mindaddig próbál megfelelni főnöke teljesen irreális elvárásainak amíg szinte teljesen kiég és meghasonul önmagával. Ekkor még van ereje arra, hogy otthagyja a céget. A történetben a divatmagazin vezetője gyakorlatilag az összes kollégája életét pokollá [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/az-elet-nagy-kemeleonjai-pszichopatak-kozottunk-hogyan-banjunk-a-manipulatorokkal-3-resz/">Az élet nagy kaméleonjai &#8211; pszichopaták közöttünk &#8211; Hogyan bánjunk a manipulátorokkal&#8230;3.rész</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="844" class="elementor elementor-844 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-566db7e1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="566db7e1" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-36735e3e" data-id="36735e3e" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2e5f880c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="2e5f880c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4efbb055" data-id="4efbb055" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5599d99e elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="5599d99e" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p align="JUSTIFY"><em>Lauren Weisberger Az Ördög Pradát visel c. regényében a főhős élete nagy lehetőségeként éli meg, hogy egy világhírű divatmagazin vezetőjének dolgozhat. Mindaddig próbál megfelelni főnöke teljesen irreális elvárásainak amíg szinte teljesen kiég és meghasonul önmagával. Ekkor még van ereje arra, hogy otthagyja a céget. A történetben a divatmagazin vezetője gyakorlatilag az összes kollégája életét pokollá teszi. A kívülállók számára ugyanakkor teljesen érthetetlen, hogy hogyan képes erre, miért engedelmeskednek neki az emberek feltétel nélkül, amikor a legkisebb tiszteletet sem adja meg nekik.</em></p><p align="JUSTIFY">Paul Babiak és Robert D. Hare, Kígyók öltönyben c. könyvükben rámutatnak arra, hogy létezik egy olyan embercsoport, akiknél a hazudozás, manipuláció, csalás, egocentrizmus, érzéketlenség és egyéb destruktív vonások ennél mélyebb szinten vannak jelen. Ők a pszichopaták. A pszichopátiát a szakirodalom személyiségzavarként definiálja, amit meghatározott személyiségjegyek és magatartásformák jellemeznek. A pszichopaták lelkiismeretlenek, képtelenek az együttérzésre, bűntudatra, lojalitásra, saját magukon kívül bárki más iránt. Nem ismerik a félelmet, nagyzolók, sekélyes érzelmeket mutatnak. Megdöbbentő, de ezekkel az emberekkel sokszor egészen hétköznapi körülmények között is találkozhatunk, a munkahelyünkön, vagy bárhol máshol. Azt gondolhatnánk, hogy destruktivitásuk miatt könnyen fel lehet őket ismerni, de sajnos ez nem így van. Ennek oka elsősorban az, hogy a pszichopátiára jellemző személyiségjegyek egy része akár vonzónak is tűnhet. A pszichopaták általában rendkívül megnyerő modorúak, sőt kifejezetten bájosak tudnak lenni, könnyedén lehengerlik a környezetüket és sokszor olyan karizmatikus tulajdonságokkal rendelkeznek, amivel képesek még a legóvatosabb embert is becsapni. A valóságban azonban mindez csak egy álarc, ami mögött igazi természetük teljesen más. A valóságban ők azok, akik folyamatosan megkeserítik a párjuk, barátaik, családtagjaik életét, mert nagyzolásuk, egoizmusuk és érzéketlenségük folyamatosan konfliktusokat generál. Sokan tudtukon kívül pszichopatával házasodnak össze, majd aztán a hazugságok, zsarnokságok, fájdalom csapdájában élik le az egész életüket. Belőlük nem lesz melegszívű szülő, családtag, vagy megbízható barát.</p><p align="JUSTIFY"><b>Mégis hogyan ismerhetjük fel őket, mik lehetnek azok az intő jelek, amikre figyelnünk kell?</b></p><p align="JUSTIFY">A pszichopaták a manipuláció és taktikázás nagymesterei. Ezek a taktikák náluk a személyiségből fakadnak, tehát nem tudatos, inkább automatikus lépésről van szó részükről. Kaméleon természetük segítségével képesek mindenki felé azt az arcot mutatni, amit a másik éppen látni akar. Mégis a személyiségüket és működésüket körülvevő ellentmondások, ha valaki igazán alaposan megfigyeli őket, felismerhetőek. Barátságos stílusukat bármikor tartózkodó, hűvös, sőt ellenséges hangnemre tudják váltani. Sokszor irigység jellemzi őket, mások pozíciója, hatalma, pénze ellenállhatatlanul vonzza őket és nem ritka, hogy manipulációjuk célja végül pontosan ezeknek a megszerzése. Képtelenek az igazmondásra, ráadásul úgy tudnak hazudni, hogy a hallgatóságban egy cseppnyi kétely sem merül fel. Sokszor arrogánsak, nagyképűek. Képtelenek a felelősségvállalásra, szinte soha nem vállalják a felelősséget a tetteikért, még akkor sem, hogyha egyértelműen hibásak. Ilyenkor jellemzően rögtön elkezdnek másokat hibáztatni. Sokszor nem kiszámítható a viselkedésük, ügyesen megőrzik a nyugalmukat, ha olyan személyek figyelik őket, akik számukra fontosak. Amint viszont kikerülnek ezeknek a személyeknek a látóteréből, akkor egy teljesen más arcukat mutatják meg és gyakran megsértik a társas érintkezés normáit. Agresszívek, kötözködőek, jellemző rájuk a szekálás, agresszió, kényszerítés és megfélemlítés. Konfrontáció esetén pedig általában ki tudják magukat beszélni bármilyen nehéz helyzetből.</p><p align="JUSTIFY"><b>Miért tudnak ennyire eredményesek lenni?</b></p><p align="JUSTIFY">Kiválóan fel tudják mérni azt, hogy az másik személy mennyire hasznos a számukra és azt is tudják, hogy mivel tudnak rá a legjobban hatni. Szeretnek játszani az emberekkel, nagyon fontos számukra a másik potenciális hasznosságának, a pénz és hatalom szempontjából való felmérése. Mivel könnyen be tudják azonosítani a másik erősségeit és gyengeségeit, gondosan megszerkesztett üzeneteikkel hatékonyan tudják manipulálni a kiválasztott célpontjaikat. Maximálisan kihasználják a másik érzelmi gyengeségeit, ezért sokszor magányos, érzelmi támogatást, társat igénylő, naiv, megbántott vagy elnyomás alatt lévő emberek az áldozataik. Nagyon sok pszichopata parazita módon mások nagylelkűségét, naivitását és bizalmát használja ki céljai eléréséhez. Mellettük úgy érezhetjük magunkat, hogy végre találkoztunk valakivel, aki odafigyel ránk, értékeli teljesítményünket és különlegességünket. Úgy tűnhet, mintha ők lennének a tökéletes barát, szerető, vagy partner, üzenetük felénk, hogy &#8222;én hasonló vagyok hozzád, én megértelek&#8221;.</p><p align="JUSTIFY">Ha egyszerre több embert próbálnak manipulálni, például egy nagyobb szervezetnél, akkor fennáll a veszélye annak, hogy valaki előbb-utóbb gyanakodni fog. Ugyanakkor a bonyolult és átláthatatlan hatalmi struktúrával rendelkező szervezetek kedveznek is annak, hogy ne lehessen őket leleplezni, illetve cselekedeteiknek ne legyen komoly következménye. Ügyesen semlegesítik azok próbálkozásait, akik tisztában vannak azzal, hogy kik ők a valóságban, mert könnyen integrálják a szervezet kultúráját és kiválóan kihasználják mind az informális, mind a formális hatalommal rendelkező személyeket a szervezeten belül. Áldozataik szinte soha nem ismerik fel, hogy manipulálják őket, sőt mikor végül lelepleződik a pszichopata és cserbenhagyja őket, sokszor előfordul, hogy még akkor sem hiszik el, hogy becsapták őket.</p><p align="JUSTIFY"><b>Mit tegyünk, ha felismerjük, hogy pszichopatával van dolgunk? Főnökünk, beosztottunk, kollégánk, ismerősünk nem az, akinek látszik?</b></p><p align="JUSTIFY">Ha hatékonyan szembe akarunk szállni velük &#8211; ezeknél is igaz -, hogy először önmagunkkal kell tisztában lennünk, meg kell értenünk, hogy nekünk mik a gyenge pontjaink, mik azok a húrok amelyeken a pszichopata könnyedén játszik. Kerüljük el a konfliktust és azt, hogy játszmába keveredjünk velük. Tartsunk föl mi is stabil kapcsolatokat a szervezetben, mindig legyenek olyan személyek, akik mellettünk állnak ilyen helyzetben. Kérjünk segítséget, például jelezzük problémánkat a humánerőforrás osztály felé vagy más fórumokon. Mindazonáltal vigyázzunk arra, hogy jelzésünk ne panaszkodásnak tűnjön, hanem pozitív hangvételű legyen. Gyűjtsük össze, írjuk le a tényeket, mert a tényekkel való szembesítéssel hatékonyan elháríthatjuk a pszichopaták ferdítéseit. A nyilvánosság is védelmet jelenthet számunkra, ugyanis a pszichopaták kaméleon arca ilyenkor könnyebben lelepleződhet. Ebben az esetben kénytelenek a hazugság és képmutatás pókhálóját annyira szövevényessé szőni, hogy nagyobb az esélye annak, hogy előbb-utóbb elbuknak. Nem veszélytelen viszont velük szembeszállni, könnyen kikerülhetünk vesztesként is egy ilyen szituációból. Gondosan fel kell tehát mérnünk azt, hogy milyen arzenállal rendelkezünk, ha szembe akarunk szállni velük és az is előfordulhat, hogy jobban tesszük, ha munkahelyet váltunk vagy kilépünk az adott élethelyzetből.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/az-elet-nagy-kemeleonjai-pszichopatak-kozottunk-hogyan-banjunk-a-manipulatorokkal-3-resz/">Az élet nagy kaméleonjai &#8211; pszichopaták közöttünk &#8211; Hogyan bánjunk a manipulátorokkal&#8230;3.rész</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hogyan lehet a személyiség belső erejét helyreállítani?</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/hogyan-lehet-szemelyiseg-belso-erejet-helyreallitani/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2017 20:29:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[Friedman]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=355</guid>

					<description><![CDATA[<p>Hogyan állíthatod helyre a személyiséged stabilitását, belső erejét? Dr. Friedman a következőket tanácsolja erre vonatkozóan: Tanuld meg újra, hogy hogyan meríthetsz erőt az emlékeidből! Egy egészséges személyiségnek vannak emlékei, amikből újra és újra erőt tud meríteni. Meyer azt tanácsolja, hogy tanulj meg újra figyelni arra, hogy mik lehetnek azok az események a mindennapjaidban, amiket érdemes elraktározni, mint emlékeket és [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/hogyan-lehet-szemelyiseg-belso-erejet-helyreallitani/">Hogyan lehet a személyiség belső erejét helyreállítani?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="355" class="elementor elementor-355 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-kvqzmfb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="kvqzmfb" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ukernrr" data-id="ukernrr" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-zlfcizn elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="zlfcizn" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-jqchbdi" data-id="jqchbdi" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-iqarsrf elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="iqarsrf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Hogyan állíthatod helyre a személyiséged stabilitását, belső erejét? <strong>Dr. Friedman</strong> a következőket tanácsolja erre vonatkozóan:</p><ul><li><strong>Tanuld meg</strong> újra, hogy <strong>hogyan meríthetsz erőt az emlékeidből</strong>! Egy egészséges személyiségnek vannak emlékei, amikből újra és újra erőt tud meríteni. Meyer azt tanácsolja, hogy tanulj meg újra figyelni arra, hogy mik lehetnek azok az események a mindennapjaidban, amiket érdemes elraktározni, mint emlékeket és idézd fel ezeket rendszeresen és tudatosan.</li><li><strong>Használd a képzelőerődet</strong>! Szakadj el a számoktól és használd többször a jobb agyféltekédet. Végezz olyan tevékenységeket, amik ennek a működését szabadítják fel. Gondolkodj, beszélj metaforákban, hasonlatokban. Figyeld meg, gondolkodj el egy-egy festményen, képzőművészeti alkotáson és próbálj meg erről másoknak is beszámolni. Írj naplót és használd benne ezeket a képes kifejezéseket.</li><li><strong>Érdekeljen mások élete</strong>! Az A típusú emberek sokszor én központúak és egyre kevésbé érdekli őket a körülöttük lévő emberek élete. Állítsd ezt helyre! Tudatosan figyelj, hallgasd meg a másikat és ne elsősorban magadra figyelj, amikor a barátod, házastársad, gyermeked beszél hozzád. Ne akard megoldani a másik problémáját csak a figyelmedet add. Meg fogsz lepődni, hogy mennyivel hatékonyabb és gyümölcsözőbb lehet ez a módszer.</li><li><strong>Azokra a dolgokra figyelj, amiért érdemes élni</strong>, ne azokra, amiket érdemes birtokolni. El kell hogy jöjjön az életünkben egy olyan pont, amikor a javak puszta hajszolását, mint például a sikeres karrier, szép ház stb. át kell, hogy vegye valami más, azok a dolgok, amik miatt értékes és élvezhető az életünk.</li><li><strong>Gyűjtsd</strong> a kulturális élményeket és<strong> az</strong>  <strong>inspirációkat</strong>!</li><li><strong>Gyűjts spirituális megtapasztalásokat!</strong> Az A típusuak alapvetően racionálisak, ezért tanácsolja Dr. Friedman a számukra, hogy szakadjanak el a materialista gondolkodástól. </li><li><strong>Változtasd meg a napi szokásaidat!</strong> Friedman különböző gyakorlatokat ír itt le, amik lehet, hogy mai fejjel megmosolyogtatóak egy kicsit, ugyanakkor most is aktuálisak. </li></ul><p>Legközelebb ezzel folytatom. Kiváncsiak vagytok?</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/hogyan-lehet-szemelyiseg-belso-erejet-helyreallitani/">Hogyan lehet a személyiség belső erejét helyreállítani?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hogyan kezelhető a hurrysickness az A típusú embereknél?</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/hogyan-kezelheto-hurrysickness-az-tipusu-embereknel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2017 20:25:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[hurrysickness]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=352</guid>

					<description><![CDATA[<p>A mostani bejegyzésben szeretném megmutatni Nektek, hogy kimondottan a hurrysickness témájában mit tanácsolt Dr. Friedman a sietős pácienseknek. Vedd észre, hogy hurrysickness-től szenvedsz! Sokan annyira hozzászoktak már az állandó rohanáshoz, hogy ezt tekintik normálisnak, az élet velejárójának tartják, úgyanúgy, mint például azt, hogy éhesek vagy szomjasak vagyunk. Pedig ez nem így van. Találd meg a hurrysickness okait! Friedman szerint nagyon sok A [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/hogyan-kezelheto-hurrysickness-az-tipusu-embereknel/">Hogyan kezelhető a hurrysickness az A típusú embereknél?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="352" class="elementor elementor-352 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-lphsvmk elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="lphsvmk" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-gdllpjh" data-id="gdllpjh" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-afenfet elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="afenfet" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-drjnjuo" data-id="drjnjuo" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-shyblqn elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="shyblqn" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A mostani bejegyzésben szeretném megmutatni Nektek, hogy kimondottan a <strong>hurrysickness</strong> témájában mit tanácsolt <strong>Dr. Friedman </strong>a sietős pácienseknek.</p><p><strong>Vedd észre, hogy hurrysickness-től szenvedsz!</strong> Sokan annyira hozzászoktak már az állandó rohanáshoz, hogy ezt tekintik normálisnak, az élet velejárójának tartják, úgyanúgy, mint például azt, hogy éhesek vagy szomjasak vagyunk. Pedig ez nem így van.</p><p><strong>Találd meg a hurrysickness okait!</strong> Friedman szerint nagyon sok A típusú személyiségben van egyfajta rejtett bizonytalanság, ami származhat a gyerekkorból, vagy kialakulhatott később is. A legnagyobb félelmük ezeknek az embereknek általában az, hogy előbb vagy utóbb nem lesznek képesek megbírkózni bizonyos szituációkkal és ennek következtében elveszíthetik azt a státuszt, megbecsültséget, amivel most rendelkeznek és ezt a meggyőződést még a sikerek sem tudják feltétlenül megszüntetni vagy átfordítani.</p><p><strong>Hagyd el a régi meggyőződéseidet és cseréld azokat újakra!</strong> Ne feledd, hogy egy sokkal megelégedettebb és teljesebb életet élhetsz, ha ez sikerül. Nézzük, milyen meggyőződésekről is lehet itt szó:</p><p><i>(1) &#8222;A kemény munkának köszönhetem a társadalmi és gazdasági sikereimet.&#8221;</i></p><ol><li style="list-style-type: none"><ol><li style="list-style-type: none"><ol start="0"> A sietséggel az a baj, hogy sohasem lehetsz elég gyors, hiszen mindig tudsz még gyorsabb lenni. Ha objektíven megvizsgálod az általad csodált emberek sikereit, kiderül, hogy a gyorsaság mellett számos egyéb képességeiknek, szerencséjüknek, kapcsolataiknak is köszönhették a sikerüket. Vizsgáld meg és tudatosítsd saját magadra vonatkozóan is, hogy milyen valódi okok állnak a sikereid mögött: lehet, hogy a kreativitásod, jó döntéseid, rendszerezési képességed vagy kitartásod épp olyan sokat számított, mint a kemény munka?</ol></li></ol></li></ol><p><br /><i>(2) &#8222;Nem tudok mit tenni ellene.&#8221; </i></p><ol><li style="list-style-type: none"><ol><li style="list-style-type: none"><ol start="0">Meg kell különböztetni a rossz szokásokat a személyiség alapját képező érzelmi, mentális és szellemi tényezőktől. A szokások pedig és így az állandó rohanás is, megváltoztathatók, de ehhez a jószándéknál egy sokkal nagyobb eltökéltségre és kitartásra van szükség.</ol></li></ol></li></ol><p><br /><i>(3) &#8222;A bennem lévő bizonytalanság túl mélyen gyökerezik.&#8221;</i></p><ol><li style="list-style-type: none"><ol><li style="list-style-type: none"><ol start="0"> Az emberi életben a kudarcok kikerülhetetlenek. Az A típusúak ennek kezelésére többnyire azt a stratégiát fejlesztették ki, hogy megpróbáltak minél több kézzel fogató dolgot, pénzt, anyagi javakat, társadalmi elismerést felhalmozni. Így nem a tehetségére építi az ilyen típusú ember a biztonságát hanem sokkal inkább a felhalmozott javakra, pozícióra. Először nézz szembe a bizonytalansággal, az attól való félelemmel, hogy elveszítheted a megbecsült helyedet. Ha jobban belegondolsz, ennek megtartása igazából sokszor nem is rajtad, hanem sokkal inkább rajtad kívülálló tényezőkön múlik. Állítsd helyre a személyiséged stabilitását! </ol></li></ol></li></ol><p>Hogyan állíthatod ezt helyre? Friedman igen kimerítően tárgyalja ezt a témát a könyvében &#8211;<strong> Treating Type A behaviour</strong> -, a következő bejegyzésben szeretném megosztani Veletek ezt is. </p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/hogyan-kezelheto-hurrysickness-az-tipusu-embereknel/">Hogyan kezelhető a hurrysickness az A típusú embereknél?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mit tanácsolt Meyer Friedman az A típusúaknak?</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/mit-tanacsol-friedman-az-a-tipusuaknak/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 14 Aug 2017 20:20:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[Friedman]]></category>
		<category><![CDATA[személyiség típusok]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=348</guid>

					<description><![CDATA[<p>Sokat foglalkoztam az előzőekben már az A és B típusú emberekkel (itt és itt) és Meyer Friedman, híres kutató nézeteivel a témában. Friedman szerint az A típusú embereket gyakran jellemzi az, hogy hadilábon állnak az idővel, állandóan sietnek valahova és képtelenek a lenyugvásra. Friedman kidolgozott néhány jótanácsot a számukra és szakemberek segítségével első szívrohamukon átesett embereknek segítettek is a kialakult [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/mit-tanacsol-friedman-az-a-tipusuaknak/">Mit tanácsolt Meyer Friedman az A típusúaknak?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="348" class="elementor elementor-348 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-kamtahv elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="kamtahv" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-xgseunx" data-id="xgseunx" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-rddldrs elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="rddldrs" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-tvqrcnr" data-id="tvqrcnr" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-nqkccop elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="nqkccop" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Sokat foglalkoztam az előzőekben már az A és B típusú emberekkel (<a href="http://pozsgaianita.hu/2017/08/05/vagy-b-tipusu-szemelyiseg-vagy/">itt</a> és <a href="http://pozsgaianita.hu/2017/08/05/te-milyen-szemelyiseg-vagy/">itt</a>) és <strong>Meyer Friedman</strong>, híres kutató nézeteivel a témában. Friedman szerint az A típusú embereket gyakran jellemzi az, hogy hadilábon állnak az idővel, állandóan sietnek valahova és képtelenek a lenyugvásra. Friedman kidolgozott néhány jótanácsot a számukra és szakemberek segítségével első szívrohamukon átesett embereknek segítettek is a kialakult viselkedési mintáikon ez alapján változtatni. Azt tapasztalták, hogy a második infarktus kockázata ezeknél az embereknél jelentősen csökkent. A következő bejegyzésekben szeretném megosztani Veletek Friedman úr tanácsait, ami remélem Nektek is segít majd.</p><p><strong>Ismerd meg önmagad!</strong> </p><p>Friedman szerint ezt a típust jellemzi egyfajta belső bizonytalanság, külső elvárásoknak való megfelelés. Azt tanácsolja ezért, hogy nézzenek szembe az ilyen típusú emberek azzal, hogy mik valójában a pozítív tulajdonságaik, képességeik és mik a hiányosságaik. Mindez segíthet abban, hogy az önértékelésük ne kívülről, hanem belülről táplálkozzék.</p><p><strong style="font-size: 15px;">Találj vissza önmagadhoz!</strong></p><p>Minden nap szakíts ki időt olyan dolgokra, aminek semmi köze nincs a szakmádhoz, munkádhoz.</p><p>Használd ezt az időt ki arra, hogy minél több emberrel kommunikálj és hallgasd meg őket, ez szélesíteni fogja a látókörödet.</p><p>Halmozz fel minél több kellemes emléket. Tudatosan figyelj arra, hogy egy adott napon mi okozott számodra kellemes élményt, élvezd ki ezt és koncentrálj arra, hogy ez az emlék meg is maradjon. Gondolj erre vissza tudatosan napokkal, hetekkel később is.</p><p><strong>Tűzz ki életcélokat!</strong> </p><p>A karrier célodon túl kell, hogy legyenek életcéljaid is, amit a személyes életedben szeretnél elérni. Ezeknek legalább olyan fontosnak, vagy akár fontosabbnak kell lenniük, mint a karrierednek, munkádnak. Ha ezeket összegyűjtöd, ez segíthet abban, hogy helyes egyensúlyban legyen a munkád és a magánéleted. Ne felejtsd el ezeket időről időre át is nézni.</p><p><strong>Szakadj el a materializmustól egy kicsit!</strong> </p><p>A mai emberek a technika lázában élnek és alapvetően földhözragadtak. Friedman szerint ennél a típusnál különösen jellemző a túlzott racionalitás. Figyelj jobban az intuíciódra és a bensődre! Erősítsd a belső, spirituális emberedet.</p><p><strong>Fogadd el, hogy egy sikeres élet mindig befejezetlen!</strong> </p><p>Ezek a típusú emberek nemcsak arra törekszenek, hogy mindent befejezzenek, amit elkezdtek, hanem ezen túlmenően arra is, hogy mindent a lehető leghamarabb fejezzenek be. Ennek érdekében képesek a végletekig hajszolni önmagukat és a környezetüket is. Egyedül a befejezettség állapotában képesek csak megnyugodni. Ezzel szemben az élet alapvetően befejezetlen tevékenységek sorozatából áll, ami ráadásul fokozottan igaz az A típusra, aki hajlamos arra, hogy jóval többet vállaljon magára, mint amennyit meg tud csinálni. Úgy kell az életedre tekinteni, mint olyan tevékenységek sorozatára, aminek csak egy része lesz valaha is befejezve. </p><p>Nos, mit gondoltok a fenti listáról? <br /> <br /> A következő alkalommal folytatom és kimondottan a hurrysickness témájával kapcsolatban szeretném megosztani Veletek, hogy mit javasolt Dr. Friedman.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/mit-tanacsol-friedman-az-a-tipusuaknak/">Mit tanácsolt Meyer Friedman az A típusúaknak?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A vagy B típusú személyiség vagy?</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/vagy-b-tipusu-szemelyiseg-vagy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 13:21:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[személyiség típusok]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=290</guid>

					<description><![CDATA[<p>Szeretnék visszatérni Meyer Friedman-ra egy kicsit, akiről már írtam a blogban  (Te milyen személyiség vagy?, Milyenek az A típusú személyiségek? ) Rám nagy hatással volt, amikor megismertem a gondolatait a témában, ezért remélem, hogy Nektek is segíteni fog. Milyenek az A és B típúsú emberek? Álljon itt egy lista erről, ami a szélsőségeket mutatja, de ami alapján könnyen el [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/vagy-b-tipusu-szemelyiseg-vagy/">A vagy B típusú személyiség vagy?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="290" class="elementor elementor-290 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-xeppfhb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="xeppfhb" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-modwvyy" data-id="modwvyy" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-tncyubm elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="tncyubm" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fpdcbno" data-id="fpdcbno" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-okudeng elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="okudeng" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Szeretnék visszatérni <strong>Meyer Friedman</strong>-ra egy kicsit, akiről már írtam a blogban  (<a href="http://pozsgaianita.hu/2017/08/05/te-milyen-szemelyiseg-vagy/" target="_blank" rel="noopener">Te milyen személyiség vagy?</a>, <a href="http://pozsgaianita.hu/2017/08/05/milyenek-az-tipusu-szemelyisegek/" target="_blank" rel="noopener">Milyenek az A típusú személyiségek?</a> ) Rám nagy hatással volt, amikor megismertem a gondolatait a témában, ezért remélem, hogy Nektek is segíteni fog.<br /><br />Milyenek az A és B típúsú emberek? Álljon itt egy lista erről, ami a szélsőségeket mutatja, de ami alapján könnyen el tudod dönteni mi jellemzőbb rád, melyikhez állsz közelebb:</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-g2g37h9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="g2g37h9" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fcuvkjp" data-id="fcuvkjp" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-byulosn elementor-widget elementor-widget-image" data-id="byulosn" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="429" height="529" src="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/a-bösszehasonlítás.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-291" alt="" srcset="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/a-bösszehasonlítás.jpg 429w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/a-bösszehasonlítás-243x300.jpg 243w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/a-bösszehasonlítás-16x20.jpg 16w" sizes="(max-width: 429px) 100vw, 429px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-gacrttx elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="gacrttx" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-usxdagk" data-id="usxdagk" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-dlfbkna elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="dlfbkna" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A következő bejegyzésekben szeretném bemutatni Nektek mit is tanácsolt Dr. Friedman az A típusúaknak, hogyan változhatnak meg az egészségük érdekében. Az, hogy ez lehetséges annak ő maga legnagyobb bizonyítéka. Meyer Friedman a negyvenes éveiben átesett két infarktuson, ezután szisztematikusan dolgozott azon, hogy néhány tulajdonságán és szokásán változtasson. Végül 90 éves korában hunyt el és több infarktusa nem volt.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/vagy-b-tipusu-szemelyiseg-vagy/">A vagy B típusú személyiség vagy?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sabbath Shalom</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/sabbath-shalom/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 13:14:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=287</guid>

					<description><![CDATA[<p>A helyzet az, hogy nem tudok betelni a zsidó szombat hagyományának nagyszerűségével. Egy nép, akinek Isten elrendelte, hogy egy napot, ha törik, ha szakad pihenni kell. Nincs internet, tévé, rohangálás, de még főzés sem. Helyette van beszélgetés, pihenés, leállás és ez kötelező mindenkinek. A mai Izraelben a zsidó családoknál leáll az élet péntek este és egy különleges, ünnepi hangulatot lehet [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/sabbath-shalom/">Sabbath Shalom</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="287" class="elementor elementor-287 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-hnmngnp elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="hnmngnp" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-vczfwxt" data-id="vczfwxt" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ymlbcij elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ymlbcij" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-dmepavb" data-id="dmepavb" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-bnzquum elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="bnzquum" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A helyzet az, hogy nem tudok betelni a zsidó szombat hagyományának nagyszerűségével. Egy nép, akinek Isten elrendelte, hogy egy napot, ha törik, ha szakad pihenni kell. Nincs internet, tévé, rohangálás, de még főzés sem. Helyette van beszélgetés, pihenés, leállás és ez kötelező mindenkinek. A mai Izraelben a zsidó családoknál leáll az élet péntek este és egy különleges, ünnepi hangulatot lehet érezni. Jeruzsálemben ez szinte tapinthatóvá válik, mintha valamilyen finom, puha lepel borulna a városra.<br /><br /><strong>Herman Wouk, </strong>az<strong> Én Istenem</strong> című könyvében, jó pár fejezetet szentel ennek a hagyománynak.<br /><br />Néhány dolog nagyon megfogott az írásából. Az egyik, hogy ez az ember képes volt a Broadway-t a permier előadás előtt &#8211; péntek este &#8211; otthagyni és gyakorlatilag, mivel sem újságot nem olvasott, sem telefont nem vett fel, egészen másnap estig semmit sem tudott meg abból, hogy az előtte hónapokig próbált darabja, vajon sikerrel debütált-e. Egyszerűen hazament a családjához.<br /><br />No ezt csináljátok utána a budget készítési határidő lejárta előtti este&#8230;Ha egy kicsit is meg tudnánk valósítani ezt, szerintem előrébb lennénk a stresszkezelésben.<br /><br />A másik dolog, ami nagyon megfogott az volt, hogy állítása szerint a szombat kimondottan inspirálóan hatott rá és a legjobb, legkreatívabb ötletei mindig ebben az időszakban születtek.<br /><br />És mint szülő az a jelenet is nagyon megfogott, amit leírt a gyerekeivel kapcsolatban. A gyerekeknek is ez egy különleges időszak, tudják, hogy apa, anya ráér, van idejük. Felpakolják hát a könyveiket és kezdetét veszi egy csodálatos játék, ők mindenről, ami érdekli őket kérdeznek és apa válaszol. Beszélgetnek, gondolkodnak és kérdeznek. Milyen sokat is adnánk azért, ha a gyerekeink leszakadnának az internetről egy kicsit és átkapcsolnának ránk&#8230;<br /><br />Hát mit mondjak, én bizony irigylem ezt a hagyományt.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/sabbath-shalom/">Sabbath Shalom</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>A lassúság dicsérete</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/a-lassusag-dicserete/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 13:10:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=283</guid>

					<description><![CDATA[<p>Megjelent Carl Honoré könyve magyarul is: A lassúság dicsérete. Nem hagyható ki, ha a hurry sickness-ről beszélünk. Carl újságíróként dolgozott és megélte ennek a szakmának minden pörgését. Aztán egy szép napon megállt, rájött, hogy nem hanyagolhatja el azokat az értékeket, amik ennél még fontosabbak neki, a családját, gyermekeit. Azóta a lassítás elkötelezett szószólója. Az említett könyv egyfajta történetei [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/a-lassusag-dicserete/">A lassúság dicsérete</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="283" class="elementor elementor-283 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-trazbpm elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="trazbpm" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-sxagewk" data-id="sxagewk" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dzkfhae elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="dzkfhae" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-zeysdvd" data-id="zeysdvd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-nhbnmbk elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="nhbnmbk" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Megjelent Carl Honoré könyve magyarul is: A lassúság dicsérete. Nem hagyható ki, ha a hurry sickness-ről beszélünk. Carl újságíróként dolgozott és megélte ennek a szakmának minden pörgését. Aztán egy szép napon megállt, rájött, hogy nem hanyagolhatja el azokat az értékeket, amik ennél még fontosabbak neki, a családját, gyermekeit. Azóta a lassítás elkötelezett szószólója. <br /><br />Az említett könyv egyfajta történetei áttekintés, végigveszi az élet különböző területeit a munkától kezdve a szerelemig és egy csokorba gyűjti azokat a kezdeményezéseket, amik az utóbbi időben a világban ezeken a területeken a lassítást, az élet élvezetét célozták meg. A paletta nagyon változatos, olvashatunk a slow food mozgalomról, az európai országokban bevezetett 35 órás munkahétről és sok-sok másról. Amit én Carl írásaiban nagyon szeretek, hogy mindezt tudja kívülről, kiváncsisággal szemlélni és nem akar egyik irányzatra sem rábeszélni, ehelyett inkább informál, tudósít. <br /><br />Nagyon élvezetes Carl Honoré honlapja is és az alábbi TED videón pedig meghallgathatjátok, hogy hogyan vélekedik a mai felpörgésről és miért tartja fontosnak, hogy lassítsunk és vegyünk vissza ebből a hihetetlen tempóból.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-kt956yk elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="kt956yk" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8kifjmi" data-id="8kifjmi" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-onb2aou elementor-widget elementor-widget-video" data-id="onb2aou" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/youtu.be\/UhXiHJ8vfuk&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/a-lassusag-dicserete/">A lassúság dicsérete</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Türelem rózsát terem</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/turelem-rozsat-terem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 12:36:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=274</guid>

					<description><![CDATA[<p>Egy nagyon érdekes cikk és videó (lejjebb) a várakozás és a türelem erejéről. A szerző művészettörténet tanár, szerinte a tanulás hosszú időt és stratégiai gondolkodást kíván, amit a mai felgyorsult világban már tanítani kell(ene) a diákoknak. Saját tapasztalatait írja le erről ebben a cikkben. Ma már hozzászoktunk ahhoz, hogy mindent azonnal megkapunk és az információ [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/turelem-rozsat-terem/">Türelem rózsát terem</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="274" class="elementor elementor-274 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-qwerzaq elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="qwerzaq" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-remnyxx" data-id="remnyxx" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-sixfrcb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="sixfrcb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-wizglas" data-id="wizglas" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-kakgpou elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="kakgpou" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Egy <a href="http://harvardmagazine.com/2013/11/the-power-of-patience" target="_blank" rel="noopener">nagyon érdekes cikk </a>és videó (lejjebb) a várakozás és a türelem erejéről.</p><p>A szerző művészettörténet tanár, szerinte a tanulás hosszú időt és stratégiai gondolkodást kíván, amit a mai felgyorsult világban már tanítani kell(ene) a diákoknak. Saját tapasztalatait írja le erről ebben a cikkben. <br /><br />Ma már hozzászoktunk ahhoz, hogy mindent azonnal megkapunk és az információ hihetetlen gyorsasággal áramlik körülöttünk. Ez a felgyorsultság különösen jellemző a mai fiatalokra, akiknek már 2 évesen ott a kezükben az iPad és mi csak forgathatjuk a szemünket, hogy milyen sebességgel képesek kezelni. Az a képesség, ha valaki mégis várni tud ilyen körülmények között, egy olyan erőforrás, amivel ma sokan nem rendelkeznek. Ami régen hátrány volt, ma már akár versenyelőny is lehet. Az ugyanis, hogy hozzáférünk az információhoz még nem feltétlenül jelenti azt, hogy azt meg is értjük. A megértés időt, várakozást és struktúrált gondolkodást igényel. Egy információ mögött lévő gazdagság csak akkor lesz nyilvánvaló, ha ennek megértésére időt szánunk. A lelassulás éppen ezért nem inproduktív, hanem produktív erővel bír. A várakozásra való képesség pedig tudja erősíteni a kritikus szemléletet is, ami szintén egy óriási előny lehet ma, amikor mindenki hajlamos csak a felszínét nézni a dolgoknak, eseményeknek. <br /><br />A szerző egy festményt választott arra, hogy ezt szemléltesse és talán ennél jobb példát nem is találhatott volna. <br /><br />Saját tapasztalatom az, hogy az én diákjaim is akkor sajátítanak el egy tudást igazán, ha gondolkodnak. Ezért az órákon folyamatosan kérdezem őket és nem sajnálom az időt arra, hogy valamit nagyon egyszerűen és nagyon lassan elmagyarázzak. Azt mondják, kedvelik ezt az oktatási stílust. Mindannyian emlékszünk arra, amikor órákat töltöttünk az előadó teremben az egyetemen vagy főiskolán úgy, hogy szinte semmit nem értettünk meg abból, amit a tanár megosztott velünk. Volt értelme? Használunk bármit is abból, amit ott hallottunk? Aligha, hacsak később nem kényszerültünk rá, hogy időt és gondolkodást nem sajnálva megértsük és megtanuljuk azt.<br /><br />Ti hogyan dolgoztok? El tudtok még mélyülni valamiben vagy inkább kapkodva túl akartok lenni minden feladaton? Ha a munkában kapkodtok, vajon van olyan tevékenység az életetekben, amikor le tudtok lassulni és fel tudtok töltődni?</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-juskjjs elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="juskjjs" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3bk0ofd" data-id="3bk0ofd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-trk13nt elementor-widget elementor-widget-video" data-id="trk13nt" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-settings="{&quot;youtube_url&quot;:&quot;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AnQVT_p6pxg&quot;,&quot;video_type&quot;:&quot;youtube&quot;,&quot;controls&quot;:&quot;yes&quot;}" data-widget_type="video.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-wrapper elementor-open-inline">
			<div class="elementor-video"></div>		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/turelem-rozsat-terem/">Türelem rózsát terem</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Hogyan látja a világot az A és B típusú személyiség?</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/hogyan-latja-vilagot-az-es-b-tipusu-szemelyiseg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 05 Aug 2017 12:21:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[személyiség típusok]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=269</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az előző cikkemből kiderült, milyenek az A típusú személyiségek Freidman szerint. Ez a kép jól mutatja a két személyiségtípus közti különbséget.</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/hogyan-latja-vilagot-az-es-b-tipusu-szemelyiseg/">Hogyan látja a világot az A és B típusú személyiség?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="269" class="elementor elementor-269 elementor-bc-flex-widget">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-clhqfek elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="clhqfek" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ttzmlon" data-id="ttzmlon" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap">
							</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-keljvqi elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="keljvqi" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-pkvikrd" data-id="pkvikrd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-cicyuxr elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="cicyuxr" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Az előző cikkemből kiderült, <a href="http://pozsgaianita.hu/2017/08/05/milyenek-az-tipusu-szemelyisegek/">milyenek az A típusú személyiségek</a> Freidman szerint. Ez a kép jól mutatja a két személyiségtípus közti különbséget.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-8m9yzwk elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="8m9yzwk" data-element_type="section" data-e-type="section" data-settings="{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-l4zgrgp" data-id="l4zgrgp" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-8zwf07i elementor-widget elementor-widget-image" data-id="8zwf07i" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img loading="lazy" decoding="async" width="350" height="320" src="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/typeapersonality.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-271" alt="" srcset="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/typeapersonality.jpg 350w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/typeapersonality-300x274.jpg 300w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/08/typeapersonality-20x18.jpg 20w" sizes="(max-width: 350px) 100vw, 350px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/hogyan-latja-vilagot-az-es-b-tipusu-szemelyiseg/">Hogyan látja a világot az A és B típusú személyiség?</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
