<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>reziliencia Archives - Pozsgai Anita</title>
	<atom:link href="http://pozsgaianita.hu/tag/reziliencia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://pozsgaianita.hu/tag/reziliencia/</link>
	<description>Coach, szupervizor oldala</description>
	<lastBuildDate>Tue, 24 Mar 2020 21:22:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.4</generator>

<image>
	<url>http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2017/07/cropped-cropped-7e2abe_af50cf30c3244f0fb76da3064e24ee77-32x32.png</url>
	<title>reziliencia Archives - Pozsgai Anita</title>
	<link>https://pozsgaianita.hu/tag/reziliencia/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>&#8222;Nem középiskolás fokon tanítani&#8221;</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/nem-kozepiskolas-fokon-tanitani/</link>
					<comments>http://pozsgaianita.hu/nem-kozepiskolas-fokon-tanitani/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Mar 2020 17:26:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Oktatás]]></category>
		<category><![CDATA[oktatás]]></category>
		<category><![CDATA[reziliencia]]></category>
		<category><![CDATA[rugalmas alkalmazkodóképesség]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=1111</guid>

					<description><![CDATA[<p>Lassan két hete online oktatás van hazánkban. Óriási váltás ez mind a pedagógusok, a diákok és a szülők számára is. Nagyon nagy elismerés illet most minden szereplőt, mert meglepően gyorsan és rugalmasan reagált erre szinte mindenki. A rövid idő ellenére viszonylag sok tapasztalat is gyűlt össze az online oktatással kapcsolatban. </p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/nem-kozepiskolas-fokon-tanitani/">&#8222;Nem középiskolás fokon tanítani&#8221;</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1111" class="elementor elementor-1111">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-86e29b5 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="86e29b5" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a1e7cfa" data-id="a1e7cfa" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-801bf14 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="801bf14" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-large">- avagy két hetes utazásom a digitális oktatás világában</h2>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3f22def elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3f22def" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d78f0b" data-id="5d78f0b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d56a056 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d56a056" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>Lassan két hete online oktatás van hazánkban, sőt ha a felsőoktatási intézményeket is belevesszük ebbe, akkor már három hete bedobtak minket az otthonoktatás mélyvizébe. Óriási váltás ez mind a pedagógusok, a diákok és a szülők számára is. Nagyon nagy elismerés illet most minden szereplőt, mert meglepően gyorsan és rugalmasan reagált erre szinte mindenki. A rövid idő ellenére viszonylag sok tapasztalat is gyűlt össze az online oktatással kapcsolatban. Ezeket a tapasztalatokat szeretném most a saját szemszögömből, mint tanár, két általános iskolás gyermek anyukája és segítő szakember megosztani. Nem célom a teljesség és az sem, hogy bárkinek megmondjam, hogy mit tegyen. Tanulni viszont mindig mindenből lehet. Éppen ezért úgy gondoltam, hogy érdemes lehet összeszedni az elmúlt hetekben megélt tapasztalataimat. Következzen néhány ötlet és ajánlás most, amit én hasznosnak találtam:</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c36fb22 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="c36fb22" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d15fa44" data-id="d15fa44" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-a353136 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="a353136" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>Kommunikáció, kommunikáció és kommunikáció</strong>! Azt látom, hogy nem lehet eleget kommunikálni a diákokkal, igazából bármilyen formájú közvetlen kommunikáció a diákok felé óriási jelentőségű és a gyerekek várják is nagyon. Ez lehet levél, lehet hangfelvétel nyilván a legjobb az online óra, de amit mindenképp szem előtt kell tartanunk, hogy szüksége van gyerekeknek a közvetlen kapcsolatra a tanáraikkal. Bármilyen szokatlan is számunkra, de igenis vágynak arra a diákok, hogy a tanáraikat és egymást is, láthassák és hallhassák.</p><p><strong>Legyél online!</strong> Az online óra megtartását nem lehet megspórolni (minimum egyet érdemes megtartani minden héten), ugyanis óriási szükség van a kölcsönös és gyors kommunikációra a diákokkal. Egy feladatlista sohasem fogja pótolni azt, amikor valaki élőben elmagyarázza nekik az anyagot úgy, hogy azt tényleg meg is értsék. Az online oktatás során tudom leginkább érzékelni azt, ha valamit nem értettek meg a diákok, és ők is bátrabban fognak tőlem kérdezni, mint e-mailen vagy más csatornákon keresztül. Nem kell félni, a gyerekek nagyon megértőek és sokat tudnak a technikai dolgokban is segíteni, ha kell.</p><p><strong>A kevesebb néha több</strong>. Egy általános vagy középiskolás gyerek egészen egyszerűen nem tud mit kezdeni egy 10-20 oldalas feladatlistával. Ezen kívül a diákoknak szükségük lenne arra is, hogy feladatokra bontva, egyértelműen és strukturáltan lássák, hogy mit kell csinálniuk az adott napon vagy héten. Erre azért is lenne nagy szükség, hogy ne rémissze meg őket ez a borzasztó nagy feladat dömping. Egy hosszú feladatlistát még felnőttként is sokszor nehéz értelmeznünk, ne várjunk hát a diákoktól lehetetlent. Lehet, hogy kevesebb feladat is elég lenne most, tegyük inkább a kommunikációra a hangsúlyt.</p><p><strong>Rend(szer) a lelke mindennek</strong>. Az teljesen egyértelművé vált már az első két hét után is, hogy mindez nem megvalósítható egy iskola által működtetett rendszer nélkül. Nem lehet elvárni a tanároktól, hogy 100, 200, netán 300 e-mailt kezeljenek naponta és ezentúl még azt is nyilvántartsák, hogy ki, mit küldött nekik vissza, és azt hogyan értékelték. A diákoktól ugyanezt még kevésbé lehet elvárni. Rendszertámogatás nélkül ez egy idő után teljesen követhetetlenné válik, és rengeteg többletmunkát okoz mindkét oldalon.  Minden iskolában szükség lenne egy olyan, az iskola által egységesen használt támogató rendszerre, amiben a tanárok ki tudják adni a feladatokat, be tudják azokat gyűjteni és értékelni is tudják azokat. Tudom, hogy sok iskola keresi még erre a jó megoldást és nincs is ezzel semmi baj, ha meg van a szándék erre. Az én általános iskolás gyermekem például szívesen használja a GoogleClassroomot, mert az telefonon is könnyen kezelhető. Sok iskola váltott most MS Teams-re, amin keresztül szintén strukturáltan ki lehet adni a feladatokat, dokumentumok lehet megosztani és van lehetőség online óra tartása is. A felsőoktatásban pedig már eddig is jól vagy rosszul, de használták a Moodle-t erre. Biztos, hogy bőven van sok más jól használható applikáció is, a hangsúly itt a rendszeren van. Az e-napló, email stb. használata hosszú távon ugyanerre a célra eléggé kétséges hatékonyságú.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0429661 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="0429661" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e001429" data-id="e001429" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9e799cf elementor-widget elementor-widget-image" data-id="9e799cf" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="682" src="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/03/kids-girl-pencil-drawing-159823-1024x682.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1126" alt="" srcset="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/03/kids-girl-pencil-drawing-159823-1024x682.jpeg 1024w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/03/kids-girl-pencil-drawing-159823-300x200.jpeg 300w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/03/kids-girl-pencil-drawing-159823-768x512.jpeg 768w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/03/kids-girl-pencil-drawing-159823-1536x1024.jpeg 1536w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/03/kids-girl-pencil-drawing-159823-20x13.jpeg 20w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/03/kids-girl-pencil-drawing-159823.jpeg 1880w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-250ceeb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="250ceeb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5751cbd" data-id="5751cbd" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-af4c5bb elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="af4c5bb" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><strong>A szülő sajnos nem fog tudni segíteni (sokat)</strong>. Bármilyen fájdalmasan is hangzik, de el kell fogadnunk azt, hogy a szülő legtöbbször nem fog tudni segíteni abban, hogy elmagyarázza, leellenőrizze, le- és feltöltse a feladatokat. A szülő, ha otthon is tartózkodik, ugyanúgy dolgozik, mint mi és nagy valószínűséggel minimális kapacitása van most arra, hogy hosszabb időn át segítsen a gyerekének. Úgy kell tehát készülnünk és úgy kell elkészítenünk a feladatokat &#8211; igen, még az általános iskola első osztályos tanulójának is &#8211; hogy a gyerekek nagy részben egyedül is meg tudják azokat oldani.</p>
<p><strong>Adj minél több visszajelzést a diákoknak!</strong> Egyrészt ez is a kommunikáció egyik formája, másrészt, ha elkészítettük a feladatokat bármennyire is jól esne, mégsem dőlhetünk hátra fotelben úgy, mint aki jól végezte dolgát. „De a hétvégén majd kiküldöm nekik a megoldó kulcsot” A megoldó kulcsok kiküldése a gyerekeknek, valljuk be őszintén, bár rendkívül kényelmes, a hatékonysága viszont igen csekély. A gyerekek, ha már megcsinálták a feladatot, nem szívesen ellenőrzik le, amit csináltak, esetleg rápillantanak, de ennél többet nem tesznek majd vele. Azt se felejtsük el, hogyha mindig csak megoldó kulcsot küldünk a diákoknak, akkor egy idő után le fognak szokni arról, hogy megcsinálják a feladatokat, hiszen sokkal egyszerűbb nekik az, ha megnézik a megoldást. Nem utolsósorban pedig, honnan fogjuk tudni, hogy hol tartanak a gyerekek a tananyag elsajátításában, ha nem kérünk tőlük vissza semmilyen feladatot? Inkább adj személyes visszajelzést, amennyit csak lehet, mert a jó szóra nagy szükség van ebben az időben.</p>
<p><strong>Kérj bátran segítséget és fogadd el, ha felajánlják!</strong> Sok szülő már régóta az online térben él is dolgozik, mindennapos számára a home office, a videókonferencia, stb. Sokan dolgoznak közülük számítástechnikai területen és van már tapasztalatuk abban, hogy hogyan kell egy ilyen rendszert működtetni és felépíteni. Érdemes meghallgatni őket, még akkor is, ha jelenleg nem megvalósítható az iskolában a felvetésük. Az irány, amit mutatnak, viszont nagy valószínűséggel jó és hosszútávon segíthet nekünk. A szülők a partnereink és most sokat tehetünk azért, hogy erősítsük a felénk való bizalmukat.</p>
<p><strong>A másik is ember.</strong>&nbsp; Bizony, bizony, a diák, a szülő és a tanár is. Most kicsit gondoljunk bele mindegyikük helyzetébe. Kezdjük a diákokkal: sok diák egyedül van otthon, a nagyobbak szinte biztosan. Ha a szülő nem otthonról dolgozik, akkor a gyerek egész nap egyedül van a maga frusztrációjával, bizonytalanságával és félelmeivel. Minket is nap, mint nap bombáznak sokkoló és rémisztő hírekkel, vajon hogyan dolgozza fel ezt egy tinédzser, vagy egy egyetemista, vagy egy olyan külföldi diák, aki itt maradt vagy éppen itt ragadt Magyarországon, távol a családjától? Vajon mennyi félelmet élhetnek át most a legkisebbek? Biztos, hogy a legnagyobb szüksége a diákoknak most arra van, hogy feladatokkal árasszuk el őket? Talán a legnagyobb szükségük most a diákoknak a megnyugtató emberi szóra van. Aztán ott vannak a szülők, akik közül sokan most veszítik el az állásukat, vagy éppen szembesülnek azzal, hogy hónapokra elveszítették a bevételüket, mert pld. az idegenforgalomban, vagy fodrászként, kozmetikusként, edzőként dolgoznak. Nagy valószínűséggel van a környezetükben idős szülő is, közel a 70-80-hoz, akire most gondot kell viselniük, és akiért folyamatosan aggódnak. Naponta kellene főzni és friss ennivalót tenni az asztalra a családnak, és közben „mindenki maradjon otthon”. Biztos, hogy nekünk is még újabb terheket kellene rájuk tennünk? A tanárok helyzetét pedig azt gondolom, hogy nem kell külön ecsetelnem. Derült égből villámcsapásként ért minket, hogy egyik napról a másikra meg kell oldanunk az online oktatást. A szakma egy része hihetetlen kreatívan reagált, nagy lelkesedéssel és teljes energiával dolgozik ezen, de ez bizony rengeteg idő és nagyon-nagyon sok többletmunka. Aztán a tanárnak is van családja, ahol hasonló élethelyzetek lehetnek, mint a szülőknél. Sok tanártársamnak pedig teljesen új és bizonytalan egy ilyen helyzet, lelkesednének, de ugyanakkor tartanak is az új eszközöktől és túl gyorsnak élik meg ezt a változást. Közben ott vannak a különböző elvárások a vezetők, a szülők és a diákok részéről is. Nem csoda, ha egy idő után bárkinél, akár a diáknál, a szülőnél, vagy a tanárnál, előbb-utóbb elszakad a cérna és hevesen, vagy rosszul reagál valamire.</p>
<p><strong>Most tanulunk, nem vizsgázunk.</strong> A változást általában a többség rosszul viseli, mert félünk tőle, bizonytalanná tesz minket, ezért inkább lassítani szeretnénk, vagy megállítani. Ha tanulásként fogjuk fel a mostani helyzetet, amiben hibázni is lehet, ahol nem kell mindent tökéletesen csinálni, akkor minden kicsit könnyebbé válik. Ne legyünk maximalisták se magunkkal, se a diákjainkkal, se a szülőkkel szemben. Sokkal fontosabb dolgokra kellene most jobban odafigyelnünk.</p>
<p>Talán most nem is az a legfontosabb, amivel ezt a cikket kezdtem, hanem valami más. Lehet, hogy most mindenkinek egy kicsit lazábban kellene venni ezt az egész &#8222;tanulósdit&#8221;? Olyan időket élünk, amikor igazából nem tudjuk azt, hogy mi vár ránk egy-két hét múlva, vagy akár már holnap. Ha Magyarországon is olyan ütemben nő a megbetegedések száma, mint Nyugat Európában, akkor pár hét múlva senkit sem fog érdekelni az, hogy milyen lesz a történelem jegye, vagy éppen mi a határidő egy anyag elküldésére. <strong>Most az emberi oldalon van a hangsúly, azon, hogy segítsünk egymásnak, ahogy tudunk.</strong> A gyerekek pedig ebből is rengeteget tanulnak, sőt azt hiszem, hogy sokkal többet is. Most taníthatjuk meg őket igazán az odafigyelésre, az alkalmazkodásra, a rugalmasságra, a szeretetre, a türelemre, a megértésre, a kitartásra és hosszan folytatható ez a sor. Azzal, amit teszünk, példát adunk pedagógusként és szülőként is. <strong>Ezt helyezzük a középpontba</strong> mindig.</p>
<p></p>
<p>idézet: József Attila: Születésnapomra</p>
<p>képek: Pexels</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/nem-kozepiskolas-fokon-tanitani/">&#8222;Nem középiskolás fokon tanítani&#8221;</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://pozsgaianita.hu/nem-kozepiskolas-fokon-tanitani/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Mondd, Te kit választanál? &#8211; 2.rész</title>
		<link>http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal-2-resz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[anpozsgai]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jan 2020 09:53:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Egyéb]]></category>
		<category><![CDATA[Kiégés]]></category>
		<category><![CDATA[Reziliencia]]></category>
		<category><![CDATA[Stresszkezelés]]></category>
		<category><![CDATA[Szupervízió]]></category>
		<category><![CDATA[coaching]]></category>
		<category><![CDATA[kiégés]]></category>
		<category><![CDATA[reziliencia]]></category>
		<category><![CDATA[szupervízió]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://pozsgaianita.hu/?p=1066</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az előző cikkben elkezdett témát szeretném folytatni és áttekinteni, elsősorban a coachok és szupervizorok munkáját. A cikkekkel az a célom, hogy nem szakmabeliek számára is érthető módon segítsek elhelyezni ezeket a szakmákat a mentális segítő szakmák körében. Mindezzel pedig a választást szeretném megkönnyíteni azokban a helyzetekben, amikor valaki azt fontolgatja, hogy egy érzelmileg megterhelő helyzetben [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal-2-resz/">Mondd, Te kit választanál? &#8211; 2.rész</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1066" class="elementor elementor-1066">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f2624ba elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="f2624ba" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7fdd624" data-id="7fdd624" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-0e86f70 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="0e86f70" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p><em>Az<a href="http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal/"> előző cikkben</a> elkezdett témát szeretném folytatni és áttekinteni, elsősorban a coachok és szupervizorok munkáját. A cikkekkel az a célom, hogy nem szakmabeliek számára is érthető módon segítsek elhelyezni ezeket a szakmákat a mentális segítő szakmák körében. Mindezzel pedig a választást szeretném megkönnyíteni azokban a helyzetekben, amikor valaki azt fontolgatja, hogy egy érzelmileg megterhelő helyzetben segítséget kérjen.</em></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-91b8fc1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="91b8fc1" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6c83cf3" data-id="6c83cf3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-9f2d391 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="9f2d391" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Szupervizor, szupervízió</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1f7445c elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f7445c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Ez a szó bizony sokszor, de remélhetőleg egyre kevésbé, ismeretlenül csenghet. Mivel is foglalkozik a szupervizor, mi a szupervízió?</p><p>A szupervízió során a fő cél a mentális egészség megerősítése, vagyis arra keressük a választ, hogy hogyan érezhetem jobban magam egy érzelmileg és lelkileg megterhelő helyzetben. A coachinghoz képest, itt nem egy cél, akadály leküzdése áll a középpontban, hanem kifejezetten a mentális jóllét visszaszerzése. (ld. még <a href="https://biromamunkamat.hu/">Biromamunkamat.hu</a>) A szupervízióban a hangsúly a reflexión, a megálláson és az adott helyzet mélyebb megértésen van. Éppen ezért a szupervízió hatékonyan támogatja a változást, mert egy nehéz helyzet mélyebb megértése jól kihasználható teret ad a szemléletváltásnak és ezen keresztül a gondolkodásmód megváltozásának. A szupervíziót, mint módszert eredetileg a kiégés megelőzésére találták ki, először a segítő szakmákban alkalmazták, a későbbiekben pedig minden szakmára kiterjesztették. Az utóbbi időben sokat foglalkoznak a reziliencia (rugalmas alkalmazkodóképesség) fejlesztésével, amit szupervízióval kiválóan lehet támogatni.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fa31e68 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="fa31e68" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2523b72" data-id="2523b72" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-5a6df70 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="5a6df70" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="622" height="350" src="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out.jpg" class="attachment-large size-large wp-image-1073" alt="" srcset="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out.jpg 622w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out-300x169.jpg 300w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/inside_out-20x11.jpg 20w" sizes="(max-width: 622px) 100vw, 622px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7326d5d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="7326d5d" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2949cc1" data-id="2949cc1" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d0281d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d0281d1" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>Kiből lehet szupervizor? Diploma, meghatározott szakmai tapasztalat és önismereti kurzuson való részvétel a feltétele a képzéseken való részvételnek. A képzés maga az egyetemeken, azon belül többnyire a pszichológiai intézetekhez kapcsolódva, szervezett keretek közt zajlik. Több éves képzésről beszélünk, aminek a végén  szakdolgozatot kell írni és a  a végzett hallgatók diplomát kapnak, tehát a végzettség meghatározott feltételekhez kötött.</p><p>Megint a teljesség igénye nélkül, a szupervizoroknak is vannak hazai és nemzetközi szakmai szervezetei, pld. <a href="https://szupervizorok.hu/">Magyar Szupervizorok és Szupervizor-Coachok Társasága (MSZCT )</a>, vagy az európai szupervizor egyesületeket összefogó <a href="http://www.anse.eu/">Association of National Organisation for Supervision in Europe (ANSE)</a> </p><p>A magam részéről multinacionális cégnél dolgozó vezetőként és a GYES után önmagát újra kereső kisgyerekes anyaként sokat kutattam azt a módszert, ami a nehéz helyzetekben segítségemre lehet. A coaching és a szupervízió kiváló eszköznek bizonyultak ehhez. Friss felsővezetőként, az új szerepben való helytállásban és az ehhez kapcsoló készségek felszabadításában rengeteget segített nekem a coaching. Míg kisgyerekes anyaként a munka világába visszatérve, az otthon és család közt az egyensúlyt keresve a kiégés felé sodródva  a szupervízió bizonyult számomra a leghatékonyabb módszernek. A szupervízióval vissza tudtam újra szerezni a szabadságom és végre újra önazonosnak éreztem magam.</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-187dc82 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="187dc82" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-89f1947" data-id="89f1947" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3165df4 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="3165df4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="1024" height="682" src="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-1024x682.jpeg" class="attachment-large size-large wp-image-1076" alt="" srcset="http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-1024x682.jpeg 1024w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-300x200.jpeg 300w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-768x512.jpeg 768w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-1536x1024.jpeg 1536w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413-20x13.jpeg 20w, http://pozsgaianita.hu/wp-content/uploads/2020/01/pexels-photo-712413.jpeg 1880w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />															</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-dbcf4b8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="dbcf4b8" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-253033b" data-id="253033b" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-d189ba5 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d189ba5" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>A pszichológus szakmáról itt most nem szeretnék részletesen írni, inkább csak arról a kérdésről, hogy mi különbözteti meg a coachot és a szupervizort a pszichológustól és milyen esetekben, kihez érdemes fordulni. Sokszor kapom meg ugyanis ezt a kérdést érdeklődő ügyfelektől. A pszichológusok elsősorban pszichológiai tanácsadást vagy terápiát nyújtanak. Utóbbit csak bizonyos végzettségekkel rendelkező pszichológusok végezhetnek. Az esetek többségében valamilyen pszichés probléma vagy betegség kezeléséről van szó, ami lehet pld. stressz tünet vagy pánikroham, vagy akár súlyosabb probléma is, mint például depresszió vagy öngyilkossági gondolatok. Egy pszichológiai tanácsadás során a pszichológus alapvetően az analízisre, az okokra és a múltra fog fókuszálni és ezen keresztül különböző módszerekkel a gyógyuláson fog dolgozni. Ilyen módszerek lehetnek pld. sématerápia stb. A pszichológusok az egyetem alatt és a diploma megszerzése után még tovább specializálódnak és hosszú képzéseken, sok módszertani kurzuson mennek át, mire egy adott módszert alkalmazhatnak. Ami jó hír, hogy Magyarországon rengeteg nagyszerű szakember dolgozik. Ami számunkra most fontos, hogy a fentiekhez képest a pszichológusok más jellegű problémával és leginkább olyan esetekkel foglalkoznak, amikor a személyiség sérült és emiatt gyógyulásra szorul.</p><p>Nem ejtettem szót még sok más, nagyon fontos munkát végző mentális segítőről, mint például a család terapeuták, mentálhigiénés szakemberek, pszichodramatisták, mediátorok és sokan mások, akik szintén nagyon nagy támogatást tudnak nyújtani nehéz helyzetekben, például családi problémák, konfliktusok, vagy akár gyászfeldogozás esetén.</p><p>A fentiekből is látszik, hogy mindegyik segítőnek van helye ebben a szakmai térben, de szerepük és feladatuk más és más. A szakmai irigységből való egymásra mutogatás bizony egyáltalán nem célravezető és nem is mutat jó példát a szakmáról a kívülállóknak. A „mondd, Te kit választanál” kérdésre válaszolva pedig, a fentieken túl szerintem a legfontosabb, hogy a személyes találkozás során a két fél, a segítő és kliense között ki tud-e alakulni egy megfelelő mélységű bizalom.  Ezek a beszélgetések ugyanis e nélkül nem működhetnének és nem mindegy, hogy kliensként kinek adunk bizalmat egy ilyen helyzetben. Ez tehát az egyik fő szempont, amit mindenképp érdemes végiggondolni a választásnál.<br /><br />Képek: www.doctordisney.com, Pexels</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>The post <a href="http://pozsgaianita.hu/mondd-te-kit-valasztanal-2-resz/">Mondd, Te kit választanál? &#8211; 2.rész</a> appeared first on <a href="http://pozsgaianita.hu">Pozsgai Anita</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
