Milyenek a reziliens emberek, milyen tulajdonságainkat kell fejleszteni ahhoz, hogy rezilienssé, ellenállóbbá váljunk a stresszel és a kihívásokkal szemben? Dr. Nemes Éva előadásában, amiről már itt írtam, a következőket emelte ki: Érzelmek tudatosítása - ha…
Riportot olvashattok velem Hogyan állítsuk meg a kiégést? címmel a moderniskola.hu weboldalon. Az interjúban a kiégés megelőzéséről beszélek, arról, hogy mik lehetnek azok az intő jelek, amikor már érdemes foglalkozni ezzel a kérdéssel, miben kell…
Sokszor lehet mostanában ezt a furcsa szót hallani, de mit is jelent ez? A reziliencia rugalmasságot, ellenállóképességet jelent. Azt a képességet, hogy valaki az eredeti, stabil mentális állapotát könnyen vissza tudja nyerni…
Hogyan állíthatod helyre a személyiséged stabilitását, belső erejét? Dr. Friedman a következőket tanácsolja erre vonatkozóan: Tanuld meg újra, hogy hogyan meríthetsz erőt az emlékeidből! Egy egészséges személyiségnek vannak emlékei, amikből újra és újra erőt…
A mostani bejegyzésben szeretném megmutatni Nektek, hogy kimondottan a hurrysickness témájában mit tanácsolt Dr. Friedman a sietős pácienseknek. Vedd észre, hogy hurrysickness-től szenvedsz! Sokan annyira hozzászoktak már az állandó rohanáshoz, hogy ezt tekintik normálisnak, az élet…
Sokat foglalkoztam az előzőekben már az A és B típusú emberekkel (itt és itt) és Meyer Friedman, híres kutató nézeteivel a témában. Friedman szerint az A típusú embereket gyakran jellemzi az, hogy hadilábon állnak az…
Szeretnék visszatérni Meyer Friedman-ra egy kicsit, akiről már írtam a blogban (Te milyen személyiség vagy?, Milyenek az A típusú személyiségek? ) Rám nagy hatással volt, amikor megismertem a gondolatait a témában, ezért remélem, hogy…
A helyzet az, hogy nem tudok betelni a zsidó szombat hagyományának nagyszerűségével. Egy nép, akinek Isten elrendelte, hogy egy napot, ha törik, ha szakad pihenni kell. Nincs internet, tévé, rohangálás, de még…
Megjelent Carl Honoré könyve magyarul is: A lassúság dicsérete. Nem hagyható ki, ha a hurry sickness-ről beszélünk. Carl újságíróként dolgozott és megélte ennek a szakmának minden pörgését. Aztán egy szép…
